maanantai 26.05.2025¶
| Liikunta | Kulutus | Syöty | Paino (mitattu) |
|---|---|---|---|
| 328 kcal | 1955 kcal | 1967 kcal | 75.0 kg (24.05.2025) |
| Hiilihydraatit | Proteiinit | Rasvat |
|---|---|---|
| 155 g /293 g | 21 g /98 g | 60 g /87 g |
Suositukset: THL https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
| Askeleet (matka) | Pyöräilty matka |
|---|---|
| 0 (2.7 km) | 0.0 km |
| Ruoka | kcal | Aika |
|---|---|---|
| Aamiainen 1 | ||
| Sulami | 600 kcal | 01:08 |
| Ginger beer | 208 kcal | 01:08 |
| Viinirypäleet | 17 kcal | 01:12 |
| Lounas 1 | ||
| Kikherne-kasvispannu | 478 kcal | 14:45 |
| Kotikalja ( itse tehty) | 32 kcal | 14:45 |
| Leipurimestarin täysjyväsämpylä | 272 kcal | 14:45 |
| Basil Pesto | 23 kcal | 14:45 |
| Chilivegemajoneesi | 338 kcal | 14:46 |
Ei tietoja
Tälle päivälle ei ole merkitty mitään kiputietoja.
Liikutut kalorit: 328 kcal
Päivän nettokalorit: 12 kcal