tiistai 20.05.2025¶
| Liikunta | Kulutus | Syöty | Paino (mitattu) |
|---|---|---|---|
| 335 kcal | 1971 kcal | 1192 kcal | 76.0 kg (15.05.2025) |
| Hiilihydraatit | Proteiinit | Rasvat |
|---|---|---|
| 151 g /296 g | 38 g /99 g | 42 g /88 g |
Suositukset: THL https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
| Askeleet (matka) | Pyöräilty matka |
|---|---|
| 0 (2.7 km) | 1.2 km |
| Ruoka | kcal | Aika |
|---|---|---|
| Lounas 1 | ||
| Kung Po -nuudeli tofulla | 462 kcal | 12:13 |
| Iltaruoka 1 | ||
| VEKE-Kasviskerroshampurilainen | 278 kcal | 17:21 |
| Isot ranskalaiset | 374 kcal | 17:21 |
| Appelsiininektari | 39 kcal | 17:21 |
| Appelsiininektari | 39 kcal | 17:21 |
Ei tietoja
Tälle päivälle ei ole merkitty mitään kiputietoja.
Liikutut kalorit: 334 kcal
Päivän nettokalorit: -779 kcal