sunnuntai 11.05.2025¶
| Liikunta | Kulutus | Syöty | Paino (mitattu) |
|---|---|---|---|
| 314 kcal | 1941 kcal | 1774 kcal | 75.0 kg (17.10.2016) |
| Hiilihydraatit | Proteiinit | Rasvat |
|---|---|---|
| 263 g /291 g | 62 g /97 g | 42 g /86 g |
Suositukset: THL https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
| Askeleet (matka) | Pyöräilty matka |
|---|---|
| 0 (2.7 km) | 5.0 km |
| Ruoka | kcal | Aika |
|---|---|---|
| Iltaruoka 1 | ||
| Pasta with Tomato Sauce | 176 kcal | 21:47 |
| Kikherne Suolaliemessä | 122 kcal | 21:48 |
| Kauraleipä | 69 kcal | 21:49 |
| Mandariini | 22 kcal | 21:50 |
| Greek Style Mango | 166 kcal | 21:51 |
| Start naturell | 430 kcal | 21:52 |
| Reissumies tosi ohut | 198 kcal | 21:57 |
| Salaneuvos juusto | 131 kcal | 21:58 |
| Tomaatti | 23 kcal | 21:58 |
| Perunarieska | 225 kcal | 22:02 |
| Punasipuli, kuorittu | 27 kcal | 22:02 |
| Dragster | 185 kcal | 22:02 |
Ei tietoja
Tälle päivälle ei ole merkitty mitään kiputietoja.
Liikutut kalorit: 314 kcal
Päivän nettokalorit: -166 kcal